インフォメーション｜株式会社 信興開発
2019-01-13~~~~体を温める食べ物を簡単に覚える…「まごたちはやさしい」~~~~
健康を維持するバランスのいい食品の覚え方として「まごはやさしい」（豆、ごま、わかめ＜海藻＞、野菜、魚、しいたけ＜きのこ＞）は有名ですが、
体を温めるためにはさらに「まごたちはやさしい」と、「たち」を加えた食品をとるようにするとよいでしょう。
「たち」は「卵」と「チーズ」のこと。たんぱく質を消化するときのエネルギーが熱を発生させ、
体が温まるといわれています。
寒い時期はたんぱく質を多めに摂るようにしましょう!!
健康を維持するバランスのいい食品の覚え方として「まごはやさしい」（豆、ごま、わかめ＜海藻＞、野菜、魚、しいたけ＜きのこ＞）は有名ですが、
体を温めるためにはさらに「まごたちはやさしい」と、「たち」を加えた食品をとるようにするとよいでしょう。
「たち」は「卵」と「チーズ」のこと。たんぱく質を消化するときのエネルギーが熱を発生させ、
体が温まるといわれています。
寒い時期はたんぱく質を多めに摂るようにしましょう!!
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