よもぎ風呂のススメ

よもぎには、カラダを温めてくれる作用もあるのでお風呂にぴったりですね！
水洗いしてカラカラに乾燥させた葉を古ストッキングやガーゼに包むか、
煮出して濾したものを湯船に混ぜましょう。

沸かす前から入れておくと薬効成分が溶け出して、
肌荒れやアトピーのかゆみにも効果を発揮してくれるそう。
生食や草もちにはやわらかく香り高い春のよもぎが向いていますが、
夏から秋のよもぎは薬効に優れているんですよ。

夏はシャワーだけで済ませてしまう方が多いかもしれないけど、
この時期こそ、きちんとお風呂に浸かって温まることが大切です。
なかなか疲れがとれなかったり、食欲がなくなる夏バテの原因は、
冷房や冷たい飲物によるカラダの冷え。
しっかり対策して、夏を元気に過ごしましょう。

【ここに注意！】
草アレルギーをお持ちの方や妊娠中の方は、ご使用をお控えください。