サウナの日

皆様、こんにちは。
やっと晴れましたね♪
今週月～木までの日照時間4日間でわずか15分ですって！！（東京）
今日は朝から晩まで晴れるみたいで嬉しいで・す・が・・・
風が強い(>_<)
外に出ると風が強くて飛ばされてきたのかな、という色々なものが転がっています。

そんなまだまだ寒い今日は、【サ(3)ウナ(7)】の日だそう。
”サ活”というのでしょうか、サウナ好きという人増えましたよね。
皆様はお気に入りのサウナありますか？(^^)
私は実はサウナ少し苦手で…お風呂屋さんや温泉に行っても入りません！(笑)

サウナは体が温まるだけでなく発汗することによって交感神経や副交感神経が刺激され、
精神の安定にも効果があるとされるのがいわゆる「ととのう」という感覚なのでしょうか。

華金ですし、帰りにサウナへ♪というのもまたありかもしれません(^^)