暑いとついつい・・・

皆様、こんにちは！
昨夜は寝苦しくなかったですか？！(>_<)
今までは夜になれば窓から涼しい風が入ってきていたのに
昨夜は窓を開けていても暑い・・・。
子ども達が汗だくで寝ていたので今年初、夜中もエアコンをつけることに(^^;)

まだまだ夏はこれからだというのに、電気代も上がっているというのに、
困ってしまいます(>_<)（笑）

本日も朝から少し動くと汗をかくような蒸し暑さですね。

でも暑いからといって冷たい飲み物ばかり飲むのは
体によくないといいますよね。
第二の脳とも言われる胃が冷えてしまうと
胃腸の不調だけでなく
腰痛や体への影響は大きいんだとか。

でもついつい冷たいものを飲んだり食べたりしてしまうときには、
食べた後に温かいものを１杯飲むなど
少しでも胃を労わってあげるだけでも違うみたいです。

冷房が効いている職場やスーパーでは特に気をつけましょう！
体を冷やすのはほどほどに☆