暑いとついつい・・・
皆様、こんにちは!
昨夜は寝苦しくなかったですか?!(>_<)
今までは夜になれば窓から涼しい風が入ってきていたのに
昨夜は窓を開けていても暑い・・・。
子ども達が汗だくで寝ていたので今年初、夜中もエアコンをつけることに(^^;)
まだまだ夏はこれからだというのに、電気代も上がっているというのに、
困ってしまいます(>_<)(笑)
本日も朝から少し動くと汗をかくような蒸し暑さですね。
でも暑いからといって冷たい飲み物ばかり飲むのは
体によくないといいますよね。
第二の脳とも言われる胃が冷えてしまうと
胃腸の不調だけでなく
腰痛や体への影響は大きいんだとか。
でもついつい冷たいものを飲んだり食べたりしてしまうときには、
食べた後に温かいものを1杯飲むなど
少しでも胃を労わってあげるだけでも違うみたいです。
冷房が効いている職場やスーパーでは特に気をつけましょう!
体を冷やすのはほどほどに☆
