姿勢、気をつけていますか？

皆様こんにちは。
今週もどんより空の月曜日となっております。
ここのところ週の始まりに天候が崩れがちですね。
通学や通勤に行く足取りも重く感じる方もいる・・・かな（笑）

さて本日5月27日は『背骨の日』だそう。
背骨は腰椎5個、胸椎12個、頚椎7個で「１」を「／」 に見立てると
５／２７になることにちなんで制定されたんだとか。

皆さんは普段、自分の姿勢や歩き方に気をつけていますか？
多くの人が悩まされている肩こりや腰痛、膝の痛み、内臓の不調などは
背骨の歪みから発生してしまう場合も多いそうですよ！

私は、夜寝る前と朝起きた時にストレッチや簡単なヨガで
背骨や肩甲骨を動かしています。
そうするとぐっすり眠れるし、朝もわりとすぐ動ける！(笑)
子どもに夜中起こされることもまだあるので
朝まで一気に眠れる日は少ないですが、
起きて調子が良いなと思えるときは
毎晩行っているストレッチなどのおかげかもしれません(^^)

姿勢が整うだけで気分まで前向きになることもあります。
今日は天気もどんよりしていますし
こんな日こそご自宅でストレッチなどしてスッキリしてみてはいかがでしょう☆

今週も皆様からのお問合せお待ちしております！！
空き予定の物件などもちらほら情報が出てきています。