春を超えて夏のような日。

皆さん、こんにちは。

早いもので3月ももう最終日。
雨続きからやっと春の空気を感じてきました。
桜の開花も遅延していて4月入ってから段々と
咲き始めてくれますかね。。。
今日は気持ちよく晴れていますが、
また雨週間が訪れる予報みたいですよ(´;ω;｀)
4月の新学期・新生活に合わせて桜が咲いてくれると
いいですね！！！
雨も明け気温だけは春を超えて夏のようです(笑)
お出掛け日和・内見日和の日曜日ですね～
急に暑くなったので水分補給忘れずに、、、！

3月31日は体内時計の日！
日付は入社や入学などの新生活の変わり目に
生活リズムを省みる日として新年度が始まる
前日に、体内時計を整え、健やかな24時間の使い方と、
体が持つ本来の力を引き出してもらうことを
目的に制定されています。

「体内時計」は
一日のリズムに沿って血管や臓器の働きを調節する
自律神経やホルモンの分泌などをコントロールする
からだの司令塔の役割を果たしています。
朝に太陽を浴びることや食・睡眠を整えると、
体内時計の機能が高まりダイエットやアンチエイジングの
効果アップや生活習慣病の予防にもつながります。

春休みで昼夜逆転の生活していませんか？？
きちんと新生活迎えられるように
生活習慣を正す努力をしましょう！！
明日から新年度が始まります。
新入生・新社会人の皆様、心の準備は
できていますか、、？
新たなスタートの年になる方応援してます♬

そして
今週もスタッフ一同ご来店お待ちしております(^^♪