笑いの効果！！

皆さん、こんにちは。

今日は朝から雨が降っています(´;ω;｀)
一段と寒く感じますね！
週明けということで、
出勤時、道路がとても混み合っていました。。

さて、3月25日ということで、
【さん(3)ぽに(2)ゴー(5)】の語呂合わせにちなんで
散歩にGO～の日と記念日が制定されていますが、
生憎の雨で全然お散歩日和ではありませんね(笑)

他にも、、
【み⑶んなでに⑵っこ⑸り】の語呂合わせから
みんなでニッコリみんなで健康長寿の日！

《笑顔がもたらす健康効果》
・脳の働きが活性化
・血行促進
・自律神経のバランスが整う
・筋力アップ
といった笑いがもたらしてくれる効果は実に
幅広く多彩であります！！！

「よく笑う人は病気になりにくい」
「笑いは副作用のない妙薬」といった言葉が
あるように昔から笑いと健康は大きく関わっていると
考えられてきました。

笑うことで免疫力の向上に繋がり、
笑うと脳への血流が良くなり血管が詰まることで
発症する病気を予防することができます。
さらに新陳代謝も高まり横隔膜の動きも良くなるので
消化が良くなるメリットもあります！
近年では医学の分野で研究が進められ笑いと健康との
関係が科学的に証明されてきているみたいです。

表情筋をほぐしたり大笑いしてみたり、、
さまざまですが、
常に笑顔を意識して過ごしましょう！
笑う気分にならない、、
そんな日にも作り笑顔で口角あげてみてください(笑)
皆ニコニコ健康第一(⌒∇⌒)

雨続きですが、、、
今週もスタッフ一同ご来店お待ちしております！！